* 取消活动请在报名时间结束之前 / 请假请在活动开始之前
1. 全年未入场票数达10张，将被取消当年预订资格；
2. 如需退票，请至“个人中心-我的活动“，退票（活动当天不可退票）；
3. 如因不可控因素导致活动无法进行，举办方有权延期或取消活动，并以短信方式通知订票人；
4. 如参加区图书馆、文化馆活动的市民，由于停车位有限，建议读者搭乘公共交通前往；
5. 活动最终解释权归举办方所有。
活动描述：
主讲嘉宾：郑洁，副主任护师，护理学专业，毕业于浙江大学，深耕护理领域27年余，始终以专业、热忱与责任心服务每一位患者。专注营养科学与健康管理，擅长针对肥胖人群，脂肪肝、糖尿病等慢性病的减重管理，用专业知识提供个性化营养方案，助力科学减重，帮助患者重塑健康体态。
活动时间：2025-5-24 10:00 —12:00
活动地点：浙江图书馆曙光路馆一楼文澜演讲厅
内容简介：你是否总在为体重秤上的数字反复波动而烦恼？尝试过代餐、轻断食、生酮饮食等五花八门的减重方法，却总是陷入"减肥-反弹-再减肥"的恶性循环？数据显示，超过80%的减重者在1年内遭遇体重反弹，这背后折射出传统减重模式的根本性缺陷——以牺牲营养为代价的短期行为，终将遭遇代谢系统的报复性反弹。
其实，如果我们学会用营养密度高的天然食物替代精加工食品，身体自然会建立良性的能量代谢循环，自主保持健康状态。
本次讲座，让我们一起解开科学减重的核心密码，重塑饮食认知，用营养学的钥匙打开健康减重的大门，让每一口食物都成为塑造易瘦体质的助力。
